Vous êtes un particulier

 

Un être humain avant tout

Homme, femme, enfant ou jeune adulte, nous avons un point commun, celui d’être humain, d’avoir besoin pour se sentir bien et en forme pour avancer dans la vie, avoir besoin de bien dormir, manger et se protéger des effets négatifs des intempéries de la vie !

Bien sûr nous ressentons différemment le stress inhérent à la vie, selon notre histoire propre, nos expériences et notre éducation.

Parfois quand le corps nous lâche, c’est comme un signal d’alarme que notre corps nous envoie pour nous faire entendre que notre équilibre est rompu, qu’il est temps de prendre du recul, de s’en occuper, de se soigner, parfois de (re)trouver sa confiance pour mieux vivre le présent et envisager l’avenir positivement…

 

 

Quel mode de prise en charge avec la sophrologie ?

Cela peut être une consultation en individuel ou des séances de pratique en groupe.

Cela dépend de votre besoin prioritaire du moment.

Voici quelques éléments pour vous aider à déterminer votre besoin actuel :

La Consultation individuelle… c’est avoir besoin d’une écoute personnalisée ou une demande spécifique :

  • Vous voulez apprendre à mieux dormir, récupérer en journée
  • Vous souhaitez apprendre à vous relaxer, garder votre calme et diminuer votre anxiété
  • Vous souhaitez être accompagnée à l’accouchement par la sophrologie, pour gérer les douleurs, les appréhensions liées à cette nouvelle expérience de vie
  • Vous souhaitez réussir un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important
  • Vous voulez apprendre à gérer votre trac, prendre la parole en public
  • Vous souhaitez vous réconcilier avec votre corps

Sous cette forme, vous allez identifier votre état intérieur du moment, savoir où vous en êtes physiquement et mentalement. Nous définirons ensemble votre objectif cohérent et réaliste pour vous sentir mieux et avancer dans le respect de vous-même.

S’en suit, un suivi personnalisé au rythme de votre progression.

Sur rendez-vous. 

 

Des cours de groupe … c’est avoir besoin de se poser du temps régulièrement pour évacuer la pression du quotidien, ressentir les bienfaits dans la durée, et partager vos ressentis avec d’autres !

Sur inscription.